现代家居环境

中，污染物无处不在，从室内空气到日常用品。打造一个绿色、健康的居家环境对于健康至关重要。以下指南将帮助

您创造一个更环保、更健康的家庭：

室内空气质量

通风：定期开窗通风，让新鲜空气进入，带走污染物。

植物：室内植物能净化空气，吸收甲醛、苯等有害物质。

空气

净化器：使用带有 HEPA 过滤器的空气净化器消除灰尘、过敏原和异味。

建筑材料

选择低 VOC 材料：挥发性有机化合物（VOC）会释放有害气体，选择低 VOC 涂料、地毯和家具。

避免石棉：这种致癌物质存在于某些老房子中，如果发现应由专业人员移除。

使用天然纤维：棉花、亚麻和羊毛等天然纤维透气性好，不会释放有害物质。

清洁产品

选择无

毒清洁剂：寻找由植物成分或天然酶制成的清洁剂，避免刺激性化学物质。

使用微纤维布：微纤维布能有效去除灰尘和过敏原，减少化学清洁剂的使用。

定期清洁：保持家中的清洁有助于防止灰尘和污染物积聚。

个人护理产品

选择不含邻苯二甲酸盐的产品：邻苯二甲酸盐是一种内分泌干扰物，存在于许多个人护理产品中。

使用天然肥皂：寻找不含人工香料或染料的天然肥皂。

避免使用一次性塑料：使用可重复使用的洗漱用品，如牙刷、剃须刀和化妆棉。

其他提示

定期吸尘：吸尘可以去除灰尘、宠物皮屑和花粉。

更换空调过滤器：定期更换过滤器能改善室内空气质量。

控制湿度：保持室内湿度在 30-50% 之间，有助于防止霉菌和螨虫滋生。

减少混乱：杂物堆积会滋生灰尘和过敏

原，定期整理减少混乱。

创造无烟环境：二手烟会释放有害物质，对健康造成严重影响。

打造一个绿色、健康的居家环境需要意识和持续的努力。通过遵循这些指南，您可以为家人营造一个更加宜居、健康的家。